Prácticas ancestrales para la vida moderna

Transforma el estrés crónico y la ansiedad en calma interior y vitalidad

Aprende técnicas científicamente probadas para regular tu sistema nervioso y disfrutar de una vida con más energía, propósito y bienestar

¡Quiero empezar!

Cambia tu respiración, cambia tu vida

Disfruta de más claridad mental, foco y concentración
Controla tu sistema nervioso para reducir estrés y ansiedad
Aprende a elevar tus niveles de energía en tu vida cotidiana
Ya es hora de que puedas disfrutar de un sueño profundo y reparador

Mi trabajo se basa en las últimas investigaciones científicas y se inspira en la sabiduría ancestral. Hoy sabemos con certeza que, si aprendes a optimizar tu respiración, podrás desarrollar todo tu potencial físico, mental y emocional

¿Qué podemos mejorar en las sesiones de respiración funcional?

Asma, rinitis, Epoc, alergias respiratorias, congestión frecuente

Estrés, ansiedad, ataques de pánico, depresión

Ronquidos y apnea del sueño

Problemas de insomnio, recuperación post-covid

Mejora del rendimiento deportivo (atletas y aficionados)

Hipertensión, fatiga crónica, migrañas frecuentes

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Descubre cómo te puedo ayudar

Curso Mindfulness Online (septiembre 2024)

Curso de 8 semanas para aprender a regular las emociones, reducir estrés, ansiedad y mejorar el estado de ánimo.

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Coaching Respiración 1 a 1

Te acompaño para entrenar tu respiración y así mejorar diferentes trastornos de salud física, mental y emocional

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Sesiones 1 a 1 Mindfulness

Aprende a reducir el estrés, la ansiedad y a mejorar tu gestión emocional. Sesiones online y a tu ritmo.

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Sobre mí

Soy Andreas García, instructor de respiración funcional, breathwork, mindfulness y creador de este espacio.

Comparto herramientas que pueden transformar vidas y me apasiona ayudar a otras personas para que puedan optimizar su salud física, mental y emocional.

La meditación y las diferentes técnicas de respiración (breathwork) que practico desde hace años son sinónimo de aprendizaje sobre mi cuerpo, mi mente y mis emociones. Me ayudan a vivir en armonía conmigo mismo y con el mundo que me rodea.

Si quieres desarrollar todo tu potencial, experimentar más energía, disfrutar de una mejor concentración, vivir con menos estrés y mejorar la calidad de tu salud, has llegado al sitio correcto.

Soy Instructor certificado de Oxygen Advantage y del método Buteyko, además de instructor de Breathwork por Yogalap y de Mindfulness.

Como ves, me he formado con instituciones y maestros reconocidos a nivel mundial, algo que considero esencial para poder acompañarte con todas las garantías que te mereces.